neu HIIT - High Intensity Intervall Training

Details

  LOGO neu TSGO transparent

 

High Intensity Intervall Training


Montag, 18.00 - 19.00 Uhr

bei Niklas Haupt

im Großen Saal, Korfstr. 4

 

High Intensity Intervall Training ist ein intensives und abwechslungsreiches Intervalltraining mit dem Ziel der Verbesserung der allgemeinen Fitness und der sportlichen Leistungsfähigkeit. Angepasst an verschiedene Leistungsniveaus wird an den konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit gearbeitet. In 60 Minuten wird nach dem gemeinsames Aufwärmen in der Regel im Zirkeltraining alleine oder zu zweit trainert.

 

Bei Interesse ist ein kostenloses Schnuppertraining ohne vorherige Anmeldung immer möglich.

Für die regelmäßige Teilnahme ist die Mitgliedschaft in der TSG Oberursel für 7,00 Euro im Monat Vorraussetzung. Das Anmeldeformular bekommen Sie beim Trainer oder können es sich hier herunterladen.