Fitness-Gymnastik bei der TSG Oberursel

Details

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Die TSGO bietet verschiedene Fitness- Gruppen an:

 

  • Fitness-Gymnastik, Dienstag 8.45 - 10.00 Uhr mehr Infos

  • Aktiv-Body-Wellness, Freitag 8.30 - 9.30 Uhr mehr Infos

  • Step-Workout, Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr mehr Infos

  • Fit aktiv - natürlich gesund, Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr mehr Infos

  • Fitness-Gymnastik, Donnerstag 20.00 - 21.30 Uhr mehr Infos

  • Fit und Fun um Acht, Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr mehr Infos

 

Fitness-Gymnastik

Dienstag, 8.45-10.00 Uhr
bei Ingrid Fischer

im großen Saal der Korfstr. 4

Hauptteil der Stunde ist ein Herz-Kreislauf-Training. Wir erarbeiten leichte Aerobic-Choreographien, größtenteils mit dem Step.Anschließend kräftigen wir hauptsächlich die Rücken- und Bauchmuskulatur und schließen mit Dehnübungen die Stunde ab.

 

Falls Sie Interesse haben, können Sie einfach ohne Voranmeldung eine Schnupperstunde nehmen.

Bei Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7,00 € im Monat notwendig. Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen.

 

 

Aktiv-Body-Wellness

Freitag, 8.30-9.30 Uhr
bei Brigitte Klostermann

im großen Saal der Korfstr. 4

 

 

Die Stunde beginnt mit einem variablen Aufwärmtraining. Im Anschluss kommen leichte Trainingsgeräte wie: Flexi - Bar, Physio – Band -und Tube Redondo Ball, Pezzi Ball etc. zum Einsatz. Eine besondere Aufmerksamkeit wird der Rücken- und Bauchmuskulatur gewidmet. Hierbei werden entsprechende Trainingsmethoden (ohne Geräte) übermittelt. Ziel ist eine Kräftigung der Körperstabilität und eine straffe Muskulatur zu erreichen. Die Stunde endet mit Yoga – Übungen. Hierdurch sollen Geist und Körber in Einklang gebracht werden, um anschließend entspannt nach Hause gehen zu können.

 

Falls Sie Interesse haben, können Sie einfach ohne Voranmeldung eine Schnupperstunde nehmen.

Bei Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7,00 € im Monat notwendig. Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen.

 

Step-Workout

Mittwoch, 20.00-21.30 Uhr
bei Katja Bergmann

im großen Saal der Korfstr. 4

 

Die Stunde beginnt mit einer Step-Choreografie. Anschließend wird der gesamte Körper mit Käftigungsübungen in Form gebracht.

Falls Sie Interesse haben, können Sie einfach ohne Voranmeldung eine Schnupperstunde nehmen.

Bei Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7 € im Monat notwendig. Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen.

 

Fit aktiv - natürlich gesund

Mittwoch, 20.00-21.30 Uhr
bei Mirja Burkard

in der Sporthalle der Grundschule Mitte, Füllerstraße

 

"Fit aktiv - natürlich gesund" ist ein speziell auf das menschliche Herz-Kreislaufsystem abgestimmtes Übungsprogramm. Es dient der Gesundheitsförderung und ist für erwachsene Neu- und Wiedereinsteiger gedacht. Diese Stunde richtet sich an männliche sowie an weibliche Teilnehmer. Falls Sie Interesse haben, können Sie einfach ohne Voranmeldung eine Schnupperstunde nehmen.

Bei Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7,00 € im Monat notwendig. Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen.

 

Fitness-Gymnastik

Donnerstag, 20.00-21.30 Uhr
bei Birgit Kernich

in der Hans-Thoma-Schule, Im Portugall

Falls Sie Interesse haben, können Sie einfach ohne Voranmeldung eine Schnupperstunde nehmen.

Bei Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7,00 € im Monat notwendig. Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen.

 

 

Fit und Fun um Acht

Dienstag, 20.00-21.30 Uhr
bei Ingrid Fischer

im großen Saal der Korfstraße 4

Die "Er & Sie-Gymnastik" ist -wie der Name schon sagt- eine gemischte Gruppe. Auf dem Programm steht ein ausgewogenes Herz-Kreislauf-Training mit anschließenden Kräftigungs- und Dehnübungen auch unter Einsatz verschiedener Geräte. Abgerundet wird die Übungsstunde durch verschiedene Entspannungsübungen.

Falls Sie Interesse haben, können Sie einfach ohne Voranmeldung eine Schnupperstunde nehmen.

Bei Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7,00 € im Monat notwendig. Das Anmeldeformular können Sie sich hier herunterladen.