Hier finden Sie einen Überblick über unsere Rücken-Kurse:
Rücken-Fit IV, Montag 9.00 - 10.00 Uhr mehr Infos Aktuell keine freien Plätze
Rücken-Yoga, Montag, 10.15-11.30 Uhr mehr ...
Rund um den Rücken
Mittwoch, 8.30 - 9.30 Uhr
bei Sabine Helfrich
im Rolf Vaupel Saal, 1 OG, Korfstr. 4
Hier kommen neben Übungen für einen starken und doch rundum flexiblen Rücken ...
Rücken-Fit für den Alltag
Mittwoch, 9:45 – 10:45 Uhr
Ort: Großer Saal (Korfstraße 4)
Kursleitung: Sabine Helfrich
Wir starten mit einem leichten Warm up, gehen dann über zu Aktivitäten ...
B-B-P+R
Bauch-Beine-Po + Rücken
Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhr
Ort: in der Grundschule Mitte
Kursleitung: Anja Hirt
Ganzheitliches Körpertraining mit Spaß-Faktor: wir trainieren ...
Rücken-Reha:
Rehabilitationssport kann Schmerzen lindern und das Wohlbefinden des Teilnehmers erhöhen. Eine ärztliche Verordnung für ein Bewegungstraining ist für diese Gruppen erforderlich. ...
Wir bieten verschiedene Trainingszeiten bei der Rückengymnastik an:
Rücken-Fit, Montag 9.00 - 10.00 Uhr mehr Infos
Rücken-Fit, Dienstag 10.15 - 11.15 Uhr mehr Infos
Rücken-Fit ...
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Sabine Helfricht Lizenzen/Ausbildung: DFLV Trainingsleiterin C-Lizenz, Übungsleiterin für Seniorfit, Rücken-Fit I, Rund um den Rücken, Rücken-Fit für den Alltag, Fit bis ins ...
... Gesäß- und Bein-, sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur und macht außerdem viel Spaß.
EASY STEP ist ein step aerobic Training für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Sie werden eingeführt i ...
... aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten und körperliche sowie psychische Blockaden lösen. Beckenbodentraining hilft, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, die Körpermitt ...
... es das Ziel dieses Kurses zur Ruhe zu kommen und einen Ausgleich zu unserem meist hektischen Alltag zu finden.
Montag:
Rücken Yoga: von 10.15 - 11.30 Uhr im Rolf Vaupel Saal (TK2) in der Korfstraße ...
... Bauch, einen gesunden Rücken und straffes Bindegewebe! Körperliche Fitness und viele Gesundheits-Tipps für den Mama-Alltag werden unter der Leitung von Elisabeth Welteke (zertifizierte Trainerin BeBo® ...
... ...)
Funktionelles Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit Schwerpunkt Rücken, Haltungsschule, Ausgleichsgymnastik
Unterschiedliche Stundenbilder (Zirkeltraining, Intervalltraining, Matten- ...
... zu stärken, die Ausstrahlung und Haltung zu verbessern.
Der Orientalische Tanz wirkt durch seine extrem rückenfreundlichen Bewegungen Rückenschmerzen entgegen und fördert die gesamte Beweglichkeit ...
... kann einigen Rückenproblemen vorgebeugt werden und durch Fehlhaltungen hervorgerufene Beschwerden werden gelindert oder unter Umständen auch ganz zum Verschwinden gebracht. Die Beweglichkeit erhöht ...
... und schon bestehende zu bekämpfen. Kombiniert wird das Angebot mit Wirbelsäulengymnastik, da man nur mit einem gesunden Rücken die erworbene Bewegungsmöglichkeit auch genießen kann.
Für ...