Easy Step

         

Montag: 18.30 - 20.00 Uhr

Ort: Taunushalle in Oberstedten, Landwehr 6

Kursleitung: Katja Sternkopf

 

Unter step aerobic versteht man ein dynamisches Fitnesstraining mit verschiedenen Tanzelementen anhand einer höhenverstellbaren Stufe, dem STEP. Es ist ein äußerst effektives Ausdauertraining, dient der Stärkung von Herz und Lunge und beansprucht besonders die Gesäß- und Bein-, sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur und macht außerdem viel Spaß.

EASY STEP ist ein step aerobic Training für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Sie werden eingeführt in die Basisschritte, deren Bezeichnungen und Kombinationsmöglichkeiten und erlernen während des Trainings durch gezielte Ansagen und Gesten der Übungsleiterin einfache Choreografien.

EASY STEP eignet sich für jede/n, die/der Spaß daran hat, sich zu und auf Musik zu bewegen.

Sie benötigen dazu bequeme Kleidung und feste Sportschuhe. Ausreichend Trinken und ein Handtuch sollten Sie immer dabeihaben.

 

Für die regelmäßige Teilnahme ist die Mitgliedschaft in der TSG Oberursel erforderlich. Neben dem monatlichen Vereinsbeitrag in Höhe von 9,00 € fällt für diesen Kurs ein Zusatzbeitrag in Höhe von 4,50 € pro Monat an.

Bei Interesse an einer Schnupperstunde schreiben Sie bitte eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! . Für weitere Informationen sind wir auch telefonisch unter 06171-51860 erreichbar.