LOGO TSGO klein

 

B-B-P+R

Bauch-Beine-Po + Rücken

 

Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhr

Ort: in der Grundschule Mitte

Kursleitung: Anja Hirt

 

Ganzheitliches Körpertraining mit Spaß-Faktor: wir trainieren in lockerer Atmosphäre Bauch, Beine, Po plus den Rücken noch dazu.

Nach einem Warm-Up starten wir mit gezielten einfachen Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen. Motivierende Musik und ein Dehnungsteil als Abschluss gehören natürlich auch in diese Stunde.

Bitte eine Isomatte, Handtuch und was zu trinken mitbringen.

Für eine regelmäßige Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 9,00 € im Monat und ein Zusatzbeitrag von jeweils 3,00 € notwendig. Das Anmeldeformular für die Vereinsmitgliedschaft können Sie sich hier herunterladen. 

Bei Interesse an einer Schnupperstunde schreiben Sie bitte eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! . Für weitere Informationen sind wir auch telefonisch unter 06171-51860 erreichbar.