Rücken-Fit für den Alltag
Mittwoch, 10.00 – 11.15 Uhr
Ort: Großer Saal (Korfstraße 4)
Kursleitung: Sabine Helfrich
Wir starten mit einem leichten Warm up, gehen dann über zu Aktivitäten die unsere
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und stärken. Es kommen verschiedene Geräte wie
Stab, Ring, Redondo-Ball, Sandsäckchen,etc. zum Einsatz. Vielleicht noch ein kleines Spiel ?
Dann wird die Stunde mit einem Stretching oder Entspannungsteil abgeschlossen.
Wir bleiben fit von Kopf bis Fuß…. Fit für alle Tage.
Bei Teilnahme ist die Mitgliedschaft im Verein (7,00 € im Monat) erforderlich. Zusätzlich ist ein
Zusatzbeitrag von 3,00 € im Monat zu entrichten. Bei Interesse eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden und einen Schnuppertermin mit dem Trainer vereinbaren
Weitere Informationen erhalten Sie von der Kursleiterin,
in der Geschäftsstelle, per Telefon 06171-51860 oder
E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!