Rücken-Fit für den Alltag Mittwoch

Details: Zuletzt aktualisiert: 07. August 2023

Rücken-Fit für den Alltag

Mittwoch, 9:45 – 10:45 Uhr

Ort: Großer Saal (Korfstraße 4)

Kursleitung: Sabine Helfrich

Wir starten mit einem leichten Warm up, gehen dann über zu Aktivitäten die unsere

Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer erhalten und stärken. Es kommen verschiedene Geräte wie

Stab, Ring, Redondo-Ball, Sandsäckchen,etc. zum Einsatz. Vielleicht noch ein kleines Spiel ?

Dann wird die Stunde mit einem Stretching oder Entspannungsteil abgeschlossen.

Wir bleiben fit von Kopf bis Fuß…. Fit für alle Tage.

Bei Teilnahme ist die Mitgliedschaft im Verein (7,00 € im Monat) erforderlich. Zusätzlich ist ein Zusatzbeitrag von 3,00 € im Monat zu entrichten. Bei Interesse eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden und einen Schnuppertermin mit dem Trainer vereinbaren

Für weitere Informationen sind wir auch telefonisch unter 06171-51860 erreichbar.

Fitness News

Überblick über unsere Rücken-Kurse

Rücken-Gymnastik

Hier finden Sie einen Überblick über unsere Rücken-Kurse: Rücken-Fit IV, Montag 9.00 - 10.00 Uhr mehr Infos Aktuell keine freien Plätze Fitness für Venen und Wirbelsäule, Montag 11.30 - 13.00 Uhr mehr Infos Rücken Meets Pilates...

Body Forming Donnerstag, 19.30 - 20.30 Uhr bei Dennis Neumeier im großen Saal der Korfstr. 4 Inhalt dieser Stunde ist nach einer kurzen Aufwärmphase ein Ganzkäftigungprogramm mit verschiedenen Kleingeräten. Diese Stunde wird...

Seniorengymnastik

Fit im Alter

Wir bieten verschiedene Trainingszeiten bei der Seniorengymnastik an: Jung-Senioren, Mittwoch 17.30 - 18.40 Uhr mehr Infos Seniorensport, Montag 10.15 - 11.30Uhr mehr Infos Jung-Senioren Mittwoch, 17.30-18.40 Uhr bei Dennis Neumeier im großen Saal der Korfstraße 4 Bei Interesse...

Fitnessstudio Aktuelles

Fitness-Studio

Liebe Mitglieder des Fitness-Studios, ab dem 05.09.23 werden wir dienstags wieder eine Mittagspause einführen. Das bedeutet, dass das Fitness-Studio dienstags von 13.00-15.30 Uhr geschlossen bleibt. Da das Studio in diesem Zeitraum immer nur...

Fitness-Gymnastik bei der TSG Oberursel

Body-Fitness

Die TSGO bietet verschiedene Fitness - Gruppen an: Fit und Fun um Acht, Dienstag 20.00 - 21.30 Uhr mehr Infos Step-Workout, Mittwoch 20.00 - 21.30 Uhr mehr Infos Power Fit, Mittwoch 18.00 - 19.00...

Step Workout

Body-Fitness

Step Workout Mittwoch, 20.00 -21.30 Uhr bei Katja Sternkopf im großen Saal (Korfstr. 4) Zu Beginn der Stunde wird es immer eine Step-Choreografie geben. Danach werden Bauch, Beine und Po gekräftigt. Hinter Aerobic bzw...

Body Workout

Body-Fitness

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Gesund und Trainiert

Fit im Alter

G.U.T Freitag, 10.00-11.15 Uhr bei Barbara Lippolt-Mais im Rolf Vaupel Saal (Korfstraße 4) Gesund Und Trainiert verbirgt sich hinter diesen 3 Buchstaben. GUT ist ein von den Sportverbänden entwickeltes Trainingskonzept, das über die Trainingseinheit in...

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Outdoor Fit Camp Mittwoch, 19.00-20.00 bei Damien Preiß Sportplatz, Erich-Kästner-Schule, Bleibiskopfstr. 1 Fitness unter freiem Himmel? Das gibt es bei der TSG Oberursel. Die Sportbegeisterten ab 16 Jahren treffen sich immer mittwochs von 19.00-20.00…
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High Intensity Intervall Training (HIIT) Montag, 18.00 - 19.00 Uhr bei Thomas Schneider Im großen Saal der Korfstraße 4 High Intensity Intervall Training ist ein intensives und abwechslungsreiches Intervalltraining mit dem Ziel…
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Body Mix Mittwoch, 8.00 - 9.30 Uhr bei Daphna Roediger im großen Saal der Korfstr. 4 Body Mix ist ein Workout mit und ohne Kleingeräte und mit Pilates, Yoga und Faszientraining. Mal mit Tubes…

Yoga bei der TSG Oberursel
Hier Finden Sie eine Überblick über unserer Yoga Angebote: Durch bewusstes Bewegen, Wahrnehmen des eigenen Körpers und gezieltes Atmen auf der Basis des körperorientierten Hatha-Yoga ist es das Ziel dieses Kurses…
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Hatha-Yoga Mittwoch 20.30 - 21.45 Uhr bei Tatjana Weidmann im Rolf-Vaupel-Saal, Korfstraße 4, Oberursel Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Yoga kennenlernen möchten oder eine sanfte Praxis bevorzugen. Es bleibt genügend Zeit und Ruhe…
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Earlybird Yoga Dienstag 7.15 - 8.15 Uhr Ort: Rolf-Vaupel-Saal, Korfstraße 4, 1. OG oder Rushmoorpark Kursleitung: Tatjana Weidmann Yoga ist die Verbindung von Körper, Geist & Seele und genau das möchte…

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Ballsportgruppe Freitag, 20.30-22.00 Uhr bei André Schröder in der Sporthalle Grundschule Mitte, Füllerstraße Die Ballsportgruppe sucht immer Interessenten. Gesucht sind Freizeitsportler jeden Alters und Geschlecht, die sich gerne mit Floorball (früher UNI-hockey) und Fussball rund um…
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Aktiv gegen Osteoporose Freitag, 8.45-9.45 Uhr bei Barbara Lippold-Mais Im Rolf Vaupel Saal (1. Stock, Korfstraße 4) Osteoporose bedeutet Entkalkung und Poröswerden der Knochenstruktur. Es ist ein völlig normaler Vorgang im Knochen, der…
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Wir bieten verschiedene Trainingszeiten beim Nordic Walking an: Montag, 18.00 - 19.00 Uhr (in der Sommerzeit) mehr Infos Montag, 15.30 - 17.00 Uhr (in der Winterzeit) mehr Infos Mittwoch, 9.30 - 11.00 Uhr…

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