Wir bieten verschiedene Trainingszeiten bei der Rückengymnastik an:
-
Rücken-Fit, Montag 9.00 - 10.00 Uhr mehr Infos
-
Rücken-Fit, Dienstag 10.15 - 11.15 Uhr mehr Infos
-
Rücken-Fit , Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr mehr Infos
-
Rücken-Fit, Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr mehr Infos
-
Rücken-Fit, Mittwoch 18.45 - 19.45 Uhr mehr Infos
Rücken-Fit Mo
Montag, 9.00-10.00 Uhr
bei Tatjana Weidmann
Im kleinen Saal der Korfstraße 4
Zur Zeit ist Leider kein Platz in diesem Rücken Kurs!
Für eine regelmäßige Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 9,00 € im Monat und ein Zusatzbeitrag von jeweils 3,00 € notwendig. Das Anmeldeformular für die Vereinsmitgliedschaft können Sie sich hier herunterladen.
Bei Interesse an einer Schnupperstunde schreiben Sie bitte eine Mail an
Rücken-Fit Di
Dienstag, 10.15-11.15 Uhr
bei Ingrid Fischer
Treffpunkt im großen Saal der Korfstraße 4
Für eine regelmäßige Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 9,00 € im Monat und ein Zusatzbeitrag von jeweils 3,00 € notwendig. Das Anmeldeformular für die Vereinsmitgliedschaft können Sie sich hier herunterladen.
Bei Interesse an einer Schnupperstunde schreiben Sie bitte eine Mail an
Rücken-Fit I Di
Dienstag, 19.00-20.00 Uhr
bei Tatjana Weidmann
im kleinen Saal der Korfstraße 4
Zur Zeit ist Leider kein Platz in diesem Rücken Kurs!
Diese Stunde beinhaltet funktionelle Gymastik zur Kräftigung, Stabilisation und Dehnung der gesamten Muskulatur. Auch Geräte wie Hanteln, Theraband, Flexibar oder Aerostep kommen hierbei zum Einsatz. Entspannungseinheiten nach “Jacobsen” oder “Körperreisen” runden das Programm ab.
Für eine regelmäßige Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 9,00 € im Monat und ein Zusatzbeitrag von jeweils 3,00 € notwendig. Das Anmeldeformular für die Vereinsmitgliedschaft können Sie sich hier herunterladen.
Bei Interesse an einer Schnupperstunde schreiben Sie bitte eine Mail an
Rücken-Fit II Di
Dienstag, 20.00-21.00 Uhr
bei Sascha Porschen
In der Schule am Urselbach
Zur Zeit ist Leider kein Platz in diesem Rücken Kurs!
Für eine regelmäßige Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 9,00 € im Monat und ein Zusatzbeitrag von jeweils 3,00 € notwendig. Das Anmeldeformular für die Vereinsmitgliedschaft können Sie sich hier herunterladen.
Bei Interesse an einer Schnupperstunde schreiben Sie bitte eine Mail an
Rücken-Fit III Mi
Mittwoch, 18.45-19.45 Uhr
bei Thomas Schneider
im großen Saal der Korfstraße 4
Dieses Angebot zielt darauf präventiv den Rücken fit zu machen - vorbeugend Verspannungen und Bewegungseinschränkungen fern zu halten. Die Stunde beginnt mit einem kleinem Aufwärmteil, mündet in den Hauptteil mit Mobilisations-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen und endet mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil. In den Übungsstunden kommen die unterschiedlichsten Kleingeräte wie Theraband, Kurzhanteln, Pezziball, Flexibar, Aerostep und andere mehr zum Einsatz.
Zurzeit ist dieser Kurs leider voll belegt. Daher ist Momentan kein Platz fürs Schnuppern für diesen Kurs.