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  • Body Workout I, montags 8:15 - 09:30 Uhr bei Dennis Neumeier

  • Body Workout II, dienstags 18:30 - 19:45 Uhr bei Dennis Neumeier

 

 

 

Was ist Body Workout?

Body Workout ist ein Ganzkörpertraining mit Gewichten/Hanteln (individuell wählbar vom Teilnehmer). Beginnend mit einem Warm up werden dann Beine, Brust, Rücken, Arme, Schultern und Bauch gezielt „bearbeitet“. Abgerundet durch ein ausgewogenes Stretching und eine abschließende Entspannung. Ziel dieses besonders effektiven Trainings ist eine Steigerung der Kraftausdauer, ein erhöhter Grundumsatz, gesteigerter Stoffwechsel sowie Kräftigung des Immunsystems und eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens,
indem es unter anderem muskulären Dysbalancen vorbeugt.

 

 

Alle Gruppen finden im großen Saal der Korfstraße 4, Oberursel statt. 

Für eine regelmäßige Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 9,00 € im Monat und ein Zusatzbeitrag von jeweils 4,00 € notwendig. Das Anmeldeformular für die Vereinsmitgliedschaft können Sie sich hier herunterladen.

Bei Interesse an einer Schnupperstunde schreiben Sie bitte eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! . Für weitere Informationen sind wir auch telefonisch unter 06171-51860 erreichbar.