Donnerstag, 18.15-19.15 Uhr
bei Barbara Lippold-Mais
in der großen Halle, Korfstr. 4
Cardio Fit und Aktiv, das Trainingsprogramm für Jeden Ü 50.
Abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining mit Aroha-, Step Aerobic- und Rebound-Elementen trifft auf funktionelles Training, meist auf der Matte.
Die Kombination von Ausdauer- und Kraftraining, Rückenübungen, Gleichgewicht- und Beweglichkeitsschulung garantieren ein abwechslungsreiches, fitnessverbesserndes Sportprogramm.
Für die regelmäßige Teilnahme ist die Mitgliedschaft in der TSG Oberursel erforderlich. Neben dem monatlichen Vereinsbeitrag in Höhe von 9,00 € fällt für diesen Kurs ein Zusatzbeitrag von 6 € pro Monat an.
Bei Interesse an einer Schnupperstunde schreiben Sie bitte eine Mail an