Erwachsenen Ballsportgruppe

immer Freitags, 20:30 - 22:00 Uhr

in der Turnhalle der Grundschule Mitte - Füllerstrasse

Wollt Ihr wieder nach oder trotz Corona Kontakt und Bällen hinterherjagen!?

Dann seid Ihr hier richtig.

Wie spielen Fussball und Floorball.

Alles weitere hier:

http://tsg-oberursel.de/index.php/abteilungen/fitness-und-gesundheit/43-ballsport.html

Beckenboden-Yoga

Start: 18.08.2022

Donnerstag, 10.15 - 11.30 Uhr

in der Taunushalle Oberstedten (Landwehr 6)

bei Tatjana Weidmann

Beckenboden-Yoga eignet sich für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten. Im Beckenboden Yoga lernen Sie erst einmal Ihren Beckenboden zu spüren und mit achtsamen und sanften Bewegungen des Yoga zu aktivieren. Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Beckenboden-bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir dieses Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten und körperliche sowie psychische Blockaden lösen.

Beckenboden-Yoga hilft, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, die Körpermitte zu spüren, ein stabiles und sicheres Gefühl zu entwickeln und zur Ruhe zu kommen.

 Bei Interesse bitte eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden und einen Schnuppertermin mit dem Trainer vereinbaren..

Für eine regelmäßige Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7,00 € im Monat  sowie 7,50 € Zusatzbeitrag im Monat notwendig.

Das Anmeldeformular können Sie 

hier herunterladen.

Faszien Yoga

Start: 18.08.2022

Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr

bei Tatjana Weidmann

in der Taunushalle Oberstedten (Landwehr 6)

 Faszien kommen im ganzen Körper vor. Es sind zähe Bindegewebshäute, die flächig weite Strecken des Körpers miteinander vernetzen. Durch Verspannungen, Stress und falsche Ernährung ist unser Körper oft steif und unbeweglich, weil die Faszien verhärtet und verklebt sind. Faszien lieben die Abwechslung! Damit sie geschmeidig und leistungsfähig bleiben, wollen sie in alle Richtungen gedehnt werden und neue Bewegungsmuster wie Wippen, Federn oder Springen erleben.

Der Muskel wird erst angespannt und dann entspannt. Somit kann der Muskel sich besser dehnen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Bewegungen bewusst zu spüren, bewusst zu entspannen und loszulassen. Dabei hilft der Wechsel zwischen Belastung und Entlastung, zwischen Bewegung und Stille.

Bei Interesse bitte eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden und einen Schnuppertermin mit dem Trainer vereinbaren..

Für eine regelmäßige Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7,00 € im Monat  sowie 6,00 € Zusatzbeitrag im Monat notwendig.

Faszien Yoga

Freitag, 18.45 - 20.15 Uhr

bei Tatjana Weidmann

im Großen Saal (Korfstr. 4)

“Die Entdeckung unseres wichtigsten Sinnesorgans für Körperhaltung und Bewegung”

Mit gezielten Yogaübungen und speziellen dynamischen Dehnungen kannst du Verspannungen in den Faszien lösen und damit neue Leichtigkeit und Lebendigkeit erleben.

Faszien sind Teil des Bindegewebes und durchziehen unseren gesamten Körper wie ein alles verbindendes Netz.

Sie beeinflussen enorm unsere Beweglichkeit und reagieren auf Emotionen und psychischen Stress. Die über Millionen von Nerven und Rezeptoren erhaltenen Informationen leiten sie auf direktem Weg an unser Gehirn weiter. So haben Faszien einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit – physischer wie psychischer Natur.

Durch gezielte Übungen aus verschiedenen Yogastilen werden die Faszien direkt angesprochen so dass eventuelle Verklebungen oder Verfilzungen gelöst werden können. Giftstoffe werden durch den angeregten Flüssigkeitsstrom aus dem Körper gefördert. Eine allgemeine Grundkondition ist von Vorteil.

Sei bereit Neues auszuprobieren und gewohnte Bewegungsmuster zu verlassen, deinen Körper neu zu entdecken und einfach Spaß zu haben.

 Bei Interesse bitte eine Email an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! senden und einen Schnuppertermin mit dem Trainer vereinbaren..

Für eine regelmäßige Teilnahme ist die Vereinsmitgliedschaft von 7,00 € im Monat  sowie 9,00 € Zusatzbeitrag im Monat notwendig.

Das Anmeldeformular können Sie 

hier herunterladen.

Rücken-Yoga

 Start: 15.11.2021

Montag, 10.15-11.30 Uhr

Lilly Lewtschenko

Im Rolf Vaupel Saal (TK2), Korfstraße 4

Rücken Yoga trägt mit bewährten und ganzheitlichen Übungen zu körperlicher und geistiger Gesundheit bei und steigert damit das allgemeine Wohlbefinden und hilft Krankheiten vorzubeugen.

Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten erforderlich  und deshalb ist jedes Alter willkommen.

Die Stunde beinhaltet sanfte, fordernde und meditative Übungen. Atemübungen geben neue Energie.

Entspannungs-Techniken führen zu innerer Ruhe.

Dehn- und Kräftigungsübungen geben neue Kraft und wirken Stress im Alltag entgegen.

Für die regelmäßige Teilnahme ist die Mitgliedschaft in der TSG Oberursel erforderlich. Neben dem

monatlichen Vereinsbeitrag in Höhe von 7,00€, fällt für diesen Kurs ein Zusatzbeitrag in Höhe von

7,50 € pro Monat an. Bei Interesse schreiben Sie eine Mail anDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder melden Sie sich unter 06171-51860.