... Einsatz. Eine besondere Aufmerksamkeit wird der Rücken- und Bauchmuskulatur gewidmet. Hierbei werden entsprechende Trainingsmethoden (ohne Geräte) übermittelt. Ziel ist eine Kräftigung der Körperstabilität ...
... ist ein Ganzkörpertraining mit Gewichten/Hanteln (individuell wählbar vom Teilnehmer). Beginnend mit einem Warm up werden dann Beine, Brust, Rücken, Arme, Schultern und Bauch gezielt „bearbeitet“. Abgerundet ...
... tragen.
- den Rücken und die Beine kräftigt, wird wenigr Rückenschmerzen haben und die Treppen besser steigen können.
Die Stunden gliedert sich in mehrere Teile auf:
- Begrüßen, Kontak ...
... erforderlich.
Kontakt: per Telefon unter 06171- 51 860 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!Rücken Aktiv
Mittwoch, 9:00 – 10:00 Uhr
Ort: Taunushalle Oberstedten,Landwehr ...